Många söker efter nya vägar att må bättre i kropp och själ – det finns väl ingen väg som är fel. Man kanske ska tänka på att om någon säger ”Betalar du mig så mår du bättre” så är dom väl ute på tunn is. Men nu har till och med sjukvården hunnit i kapp ...
Aspergers syndrom är en komplicerad funktionsnedsättning som påverkar människorna som har den diagnosen på en mängd olika sätt. Vissa personer med Aspergers syndrom har svårt att leva som de önskar med sin familj eller i sin egen bostad eftersom de behöver en tryggare och stabilare miljö för att trivas. Därför finns det behandlingscenter, som till ...
Kognitiv beteendeterapi (KBT) är samlingsnamnet på evidensbaserade former av psykoterapi som har utgångspunkt i kognitiv psykologi och inlärningspsykologi. Kognitiv beteendeterapi har nått särskilt goda resultat på vanliga ångesttillstånd som fobier, paniksyndrom och tvångssyndrom och depression. Terapin fokuserar på att förändra tankar, vanor och beteenden för att hjälpa personen att leva ett bättre liv. När behandlingsresultat ...
I KBT pratar vi ofta om långsiktiga och kortsiktiga konsekvenser av våra beteenden. Vi tenderar att vilja göra det som fungerar för oss på kort sikt för att det är skönt, ger oss det vi vill ha eller gör att vi slipper något som vi inte vill uppleva. Detta trots att vi i många fall ...