Siktar du på att gå ner i vikt snabbt är det viktigt att omedelbart få koll på maten du äter. Att äta en bra kombination av näringsriktig föda är förutom en bra kondition ditt främsta vapen för att gå ner i vikt snabbt och på ett hälsosamt sätt. Frågan blir ju dock vad för slags ...
Viktminskning handlar främst om att göra små förändringar som du kan hålla livet ut. Om du kan inkludera dessa små förändringarna i din livsstil, kommer du spara en stor mängd kalorier och snart märka att du minskat i vikt. Här är tio bra vanor som kan hjälpa dig att gå ner i vikt: Utvärdera dina ...
Body Mass Index, eller BMI, ger en kvick överblick av din vikt och hjälper dig att avgöra om du har en sund storlek. BMI är ett relativt mått på din vikt i förhållande till längd, och ger dig en omfångsrik antydning på ditt idealvikts område. Du kan sedan använda denna data för att bestämma hur ...
Om du äter mer än vad kroppen har möjlighet att göra sig av med leder detta i längden resultera med att kroppen blir överviktig. Det är väldigt enkel matte, för mycket intag jämfört med förbränning är lika med en större kropp. Detta kan man se mycket väl i onyttig kost. Till prov på det är ...
Någonting som känns nästan otroligt men är samtidigt allvarligt och öppnar verkligen våra ögon på hur viktigt det är med att motarbeta fetma hos människor. Det är att för ett par år sedan fick man reda på genom studier och forskning att det är fler människor som dör av övervikt av olika sorter än det ...
Andelen överviktiga människor växer stadigt för varje dag och statistik från 2002 visar att de 10 vanligaste dödsorsakerna är relaterade till vår livsstil. Bland dessa hittar du bland annat hjärtkärlsjukdomar, cancer, stroke och diabetes. Allt eftersom där blir fler överviktiga så ser fler en möjlighet att tjäna pengar varpå man uppfinner sin egen viktminskningsmetod. Därför ...
LCHF-metoden skapades utav den kände dietisten Annica Dalqvist, och betyder ”Low Carb High Fat”. Dieten har sitt ursprung i en bok som Annica Dalqvist skrev, som handlade om hur hon uppnått olika resultat med metoden. Annica uppnått mycket bra resultat med metoden, när hon förändrade sin livsstil till LCHF gick hon ner totalt 18 kilo. ...